妊活道場　3ヵ月で卵子が若返る！妊娠力を高める超体質改善

公開日投稿日 2023.02.14
更新日更新日 2024.11.18
書籍

内容

妊活を始めたけど、なかなか結果が出ない」、「とりあえずクリニックに通っているけど、他に何をしていいかわからない」
クリニックの不妊治療は、決して魔法の技術ではなく、あくまで妊娠を助ける技術です。
赤ちゃんが欲しいと思いながら、日常生活でほとんど運動せず、食べたいものを好きなだけ食べ、アルコールを飲み、夜更かしをする。
そのような卵子や精子を痛めつけるような生活をしていませんか？
あなたの妊娠力を最大限に高める要は「ミトコンドリア」です。
そして、ミトコンドリアを活性化するには「食事と運動」が何より大切。
本書では体質改善を通して妊娠力を高め、一生を健康に過ごすポイントを簡潔にわかりやすく解説していきます。

序章	はじめに
1	レッスン1．「たまご」を知ろう
2	レッスン2．妊娠のしくみと卵胞の成長
3	レッスン3．ミトコンドリアを知ろう
4	レッスン4．「ミトコンドリアの活性方法」を知ろう
5	おわりに

はじめに

「愛するパートナーとの子供が欲しい！」それは、人間とってあまりにも自然な願いです。きっとあなたも、そんな思いがあるからこそ、この本を手に取ってくださっているのではないでしょうか。しかし、現代社会において、欲しいときにすぐ妊娠し無事出産を迎えることは、意外と難しいものになっています。

25年ほど前背景には、女性の社会進出や自由恋愛化による出産年齢の高まり、食生活・運動習慣・生活様式の変化など、さまざまな要因があります。みなさんの中には、望んでいるのになかなか赤ちゃんができなくて、医療機関での不妊治療に進んでいる方もいるかもしれませんね。

しかし、いくら評判のよいクリニックを受診したとしても、そもそもの身体が持つ力、つまり「妊娠力」が低いままでは、せっかくの治療を最大限に生かすことができません。たとえば、志望校に合格したい受験生がいたとします。カリスマ塾講師の授業を週に1〜2回受けていたとしても、普段の生活で自主勉強を続けなければ、合格する学力は身につかないですよね？妊活も同じだと考えています。

クリニックの不妊治療は、決して魔法の技術ではなく、あくまで妊娠を助ける技術です。そのため、卵子や精子の根本的な生命力をアップすることはできません。卵子や精子の根本的な生命力をアップさせ、妊娠力を上げられるのは、他でもないあなただけです。不妊治療をクリニックの先生に任せるだけで、毎日の健康管理をおろそかにしていませんか？赤ちゃんが欲しいと思いながら、日常生活でほとんど運動せず、食べたいものを好きなだけ食べ、アルコールを飲み、夜更かしをする。そのような卵子や精子を痛めつけるような生活をしていませんか？それってとても本末転倒なことだと思うんです。

この本では、あなたが本来持っている「妊娠力」を最大限に高め、妊娠しやすい身体づくりをするにはどうすればいいか、「超・根本的な方法」をお伝えしていきます。細胞レベルで体質改善をしていくため、ちょっと大変に思うこともあるかもしれません。しかし、続けることで、必ず身体の変化を感じることができます。日々通う道場のように、肩の力を抜きながらも真剣に取り組んでもらいたい。こういった思いから、この本は「妊活道場」と名付けました。

妊活道場の願いは、あなたがパートナーとの可愛い赤ちゃんをその手に抱くこと、さらに、体質改善を通して、一生を健康的に過ごすことです。本書は妊活を始めたばかりの方向けに、そもそもの「妊娠のしくみ」から解説しています。本自体はあまり時間を掛けずに読み終われるように、ポイントを2万字ほどにまとめています。