妊活中やこれから妊娠を考えている皆さんに向けて、助産師が子宮の健康と温活がどれだけ大切か、その根拠、そして温活をサポートしてくれる妊活ショーツの比較を行います。
妊活と子宮の温かさの関係
皆さんは子宮周りを温めることで妊娠しやすい体を作ることができる、というのはご存知でしょうか？妊活において、子宮の健康は非常に重要です。子宮は受精卵が着床し、赤ちゃんを育む場所です。子宮は筋肉でできており、さらに子宮周りには血管が豊富に存在します。血液の流れを良くすることで、細胞に酸素や栄養素が行き届きやすくなり、排卵や受精卵の着床をサポートし、妊娠しやすい環境が整えられるのです。
ところで子宮の大きさってどのくらいだと思いますか？妊娠していない女性の子宮は鶏の卵くらいの大きさです。それが妊娠をすると徐々に大きくなって、赤ちゃんが生まれる時にはお胸の下くらいまで大きくなります。
子宮の温活と言っても、厳密にいうと「子宮そのものを温める」ということは難しいです。子宮は体の奥にあるので表面から温めても直接子宮に届くわけではないのと、人には恒常性と言って、体の中の体温を一定に保つ特性があります。ですので、子宮だけを温めるということはできません。
ただ、先程もお伝えしたように、子宮や子宮の周りにはたくさんの血管があり、この血流を良くすることで温かい血液が流れ、細胞が活性化されやすくなります。
子宮を温めるショーツとは？
妊活のために、できることをしたい！と思っている方は多いと思いますが、忙しい日々を送っていると、なかなか自分の生活を見直したり、健康を気遣うのは難しいと感じることもあるでしょう。その中で「冷え」のお悩みは非常に多いと感じています。
お腹の冷えや骨盤周りの冷えは、子宮や卵巣といった女性に大切な臓器がある場所なので、ここが冷えていると体の不調、生理痛が強くなる、妊娠出産にも影響することがあります。今はリモートワークなども増えていますが、座っている時間が長かったり、これから暖かくなると、クーラーがついた部屋にずっといることでも骨盤周りが冷えやすくなることがあります。
現在、様々な妊活グッズがあります。その中でも、妊活ショーツというものがあります。妊活ショーツはあまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、履くだけで体を冷えから守り、体の血流を良くすることで妊娠しやすい体作りをサポートする商品です。
妊活ショーツは、温活ショーツとも言って、身につけることで体が温まり、子宮や子宮を囲んでいる骨盤周辺の血液の流れがよくなることで、月経痛が和らいだり、排卵期には受精卵が着床しやすいようにフカフカのベッドを作りやすくなります。結果として、妊娠しやすい体作りになります。
妊活ショーツ比較3選
今回はボディスプラウトのfem core妊活サポートショーツ、福助の美温活「よもぎ蒸し」スタンダードショーツ、SOWANのもっちりシルク腹巻きパンツの３つの妊活サポートショーツを試してみました。
ボディスプラウトのfemcore妊活サポートショーツ
- ・素材はポリエステル91%ポリウレタン9%
- ・サイズはS~3Lの5サイズ
- ・整体師の先生が開発した「履くだけ整体シリーズ」をベースにしたショーツで
①はくだけで、骨盤を効果的にサポートしからだの土台から整える
②保温効果の高い素材（遠赤外線効果のある素材）で、お腹をすっぽり包み込む
③負担のない引き締め感で24時間はける心地よさが特徴 - ・価格は¥6,824（税込）。
はいてみた感想
補正下着のようなしっかりとした作りになっています。お腹、腰回り、お尻の部分の素材が異なっています。特にショーツの中央部、おへそ周りや下腹部の肌に当たる部分が非常に暖かく、ホッカイロを当てているような感覚でしたが、蒸れる感じはありません。お尻周りも包まれているような安心感がありました。鼠蹊部も圧迫感のない作りになっています。
夜にはいて寝ましたがじんわり温かさが続くので、冷えで眠り辛い方には安眠効果もあるのかなと思いました。骨盤ケアという意味では、普段から腰痛がある方、姿勢が気になる方にも良いかと思いますし、2人目妊活の方で産後の骨盤の歪みが気になる方などにも良さそうかなと思います。
あくまでも個人の感想であり、効果効能をお伝えするものではありません
福助 美温活「よもぎ蒸し」スタンダードショーツ
- ・マチ部分は「3層構造」のあったか仕様で、肌に触れる部分は綿100％のパイル生地を使用。
- ・よもぎ加工が施されており、吸湿発熱機能、吸放湿性がありムレにくく、抗菌機能。
- ・価格は¥1,650（税込）。
はいてみた感想
子宮温活といえばよもぎ蒸し！よもぎ蒸しは人気が高まり、サロンも増えてきています。また、よもぎ蒸しを応用したおまたカイロなどもありますよね。
よもぎ蒸し心地ショーツはマチ部分が3層構造になっていて、肌にあたる部分は綿１００％です。温かいのにさらっとしていて履くとデリケートゾーンからじんわりあたたかくなります。
お腹の部分と鼠蹊部にストレッチがきいているので履いていて締め付けを感じないです。見た目もシンプルで厚みもないので、普段使いしやすいのかなと思います。
あくまでも個人の感想であり、効果効能をお伝えするものではありません
SOWAN もっちりシルク腹巻きパンツ
- ・綿80％、絹20％の素材。
- ・サイズはフリーサイズ。
- ・ビヨ～ンと伸びる伸縮性で妊活中や妊娠中のマタニティの方まで使える。
- ・保温保湿だけでなく、放湿性にも優れているので春夏秋冬いつでもオールシーズン着用可能。
- ・日本の職人による手作り。
- ・直接肌につけて着用でき可能肌に当たらず、肌が弱い方も安心という特徴があります。
- ・価格は¥1,650（税込）。
はいてみた感想
もっちりシルク腹巻きパンツは、名前の通りとてももっちりとして肌触りが良く、通気性が良いため暑い日でも快適に着用できます。横に良く伸びます。長さがあり腹巻きも兼ねているので、しっかりお尻からお腹を温めたい方や、フリーサイズで伸縮性が良いため、妊娠中や産後にも使えそうです。
あくまでも個人の感想であり、効果効能をお伝えするものではありません
3つのショーツそれぞれのおすすめ点
骨盤ケアが気になるけれど、なかなか整体に行く時間がない方には、ショーツと骨盤ケアを兼ねたい方にfemcoreの妊活ショーツがおすすめです。補正下着の役割も兼ねているため、2人目妊活中で、1人目の産後に骨盤の歪みが戻っていない方や、忙しい方にも良いかもしれません。
お値段は少し高めですが、整体を受ける代わりの補正下着や整体ショーツとして考えれば妥当かもしれません。
デスクワークや座っている姿勢が多い方、普段使いしたい方、体調がなんとなく悪い時がある方、ムレが気になる方には、よもぎ蒸し心地の美温活ショーツが良いかもしれません。デリケートゾーンから温めることで、なんとなくの不調やPMSの軽減にも役立つかもしれません。
日頃のショーツにプラスしたい、腰やお腹を丸っと保温したい方、寝冷えを予防したい方、汗やムレが気になる方、はもっちりショーツがおすすめです。ずれにくいですし、生地が厚くないので、夏など薄着の時期でも洋服に響きにくいと思います。あとはフリーサイズなので男性も使用できますし、妊娠中や産後も使えてコスパが良いのかなと思いました。
あくまでも個人の感想であり、効果効能をお伝えするものではありません
終わりに
今回は妊活ショーツの徹底比較をしました。日々、忙しくしていると体調管理を行うことが難しく感じることがあると思います。ショーツは毎日履くものですし、女性にとって大切な部分を守ってくれるものなので、履くだけで良いというのは、妊活中に取り入れやすいのではないかなと思います。
また、2人目妊活のお悩みもとても多いのですが、育児で自分の時間が取れない方にもおすすめです。
妊活には、これをすれば必ず妊娠できるというものはありませんが、少しでもできることをしたいと思う方も多いでしょう。そんな時に妊活ショーツを活用して、子宮の健康管理や体調管理を行っていきましょう。
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