生理前にお腹がキリキリする

「生理前にお腹がキリキリする」の方に向けたセルフチェックです。セルフチェックは1分程度で完了します。結果とともに、「考えられる症状の原因」や「関連する病気」、「対処法」、「受診する診療科」、「関連するQ＆Aと解説」もお届けしています。

考えられる症状の原因

• ・月経前症候群（PMS）
• ・ホルモンバランスの乱れ
• ・ストレスや自律神経の乱れ
• ・消化器系の問題（便秘や下痢）
• ・冷えによる血流不良

関連する病気

• ・月経前症候群（PMS）
• ・月経困難症
• ・子宮内膜症
• ・過敏性腸症候群（IBS）
• ・ホルモン不均衡

対処法

• ・軽い運動やストレッチで血行を促進し、痛みを軽減する
• ・ストレスを減らし、リラクゼーション法やヨガを取り入れる
• ・温かいお風呂や温湿布で体を温め、痛みを和らげる
• ・鎮痛剤やホルモンバランスを整える薬（低用量ピルなど）の使用を検討する
• ・消化器症状がひどい場合、食生活を見直し、食物繊維を多く摂る

受診する診療科

• ・婦人科
• ・消化器内科

関連するQ&Aと解説

1. 生理前にお腹がキリキリ痛む原因は何ですか？
   月経前症候群（PMS）やホルモンバランスの変動、消化器系の問題が考えられます。
2. PMSが原因で腹痛が生じる理由は何ですか？
   PMSではホルモンの変動が子宮や腸に影響を与え、痛みを引き起こします。
3. ストレスが腹痛に影響を与えることがありますか？
   はい、ストレスは自律神経を乱し、痛みや消化器症状を悪化させます。
4. 生理が始まると痛みが和らぐのはなぜですか？
   生理開始とともにホルモンバランスが安定し、痛みが軽減します。
5. 鎮痛剤は生理前の腹痛に効果がありますか？
   はい、鎮痛剤は痛みを緩和し、子宮の収縮を抑えます。
6. 消化器症状が生理前に現れるのはなぜですか？
   ホルモンの変動が腸の動きを変化させ、便秘や下痢が発生することがあります。
7. 冷えが腹痛に影響を与えることがありますか？
   はい、冷えによる血行不良が腹痛を悪化させます。
8. PMSの症状を軽減するためには何ができますか？
   食事の改善、ストレス管理、運動、リラクゼーション法が効果的です。
9. 生理前の腹痛がひどい場合、どのタイミングで病院に行くべきですか？
   痛みが日常生活に支障をきたす場合や鎮痛剤が効かない場合、婦人科で診察を受けることをお勧めします。

参考文献

• 日本産科婦人科学会　月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS）
• 日本産科婦人科学会　子宮内膜症