「生理中に髪の毛が抜ける」の方に向けたセルフチェックです。セルフチェックは1分程度で完了します。結果とともに、「考えられる症状の原因」や「関連する病気」、「対処法」、「受診する診療科」、「関連するQ＆Aと解説」もお届けしています。
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考えられる症状の原因
関連する病気
- ・皮膚科
- ・婦人科
- ・内科
対処法
- ・バランスの良い食事を心がけ、鉄分やビタミンを十分に摂取する（例：赤身の肉、ほうれん草、ナッツ類など）
- ・ストレスを軽減するためにリラクゼーションや適度な運動を取り入れる
- ・抜け毛がひどい場合、皮膚科や婦人科での診察を受ける
- ・髪に優しいヘアケア製品を使用し、頭皮を清潔に保つ
- ・必要に応じて、ホルモンバランスを整える治療（例：低用量ピルやホルモン補充療法）を検討する
受診する診療科
- ・皮膚科
- ・内分泌科
関連するQ&Aと解説
- 生理中に髪が抜ける原因は何ですか？ホルモンバランスの変動、特にエストロゲンの低下が主な原因です。
- ホルモンバランスが乱れると抜け毛が増える理由は何ですか？ホルモンの変動は、髪の成長サイクルに影響を与え、髪が抜けやすくなります。
- 栄養不足が原因で抜け毛が増えることがありますか？はい、鉄分やビタミン、亜鉛などが不足すると、髪の成長が阻害され、抜け毛が増えます。
- ストレスが抜け毛に与える影響はありますか？ストレスはホルモンバランスを乱し、髪の健康に悪影響を与えることがあります。
- 妊娠や出産後に髪が抜けるのは正常ですか？
はい、妊娠や出産後はホルモンバランスが大きく変動し、一時的に抜け毛が増えることがあります。 - 急激な体重変動やダイエットが抜け毛の原因になることがありますか？
はい、急激な体重減少や不適切なダイエットは、栄養不足やホルモンバランスの乱れを引き起こし、抜け毛の原因になります。 - 鉄欠乏性貧血が抜け毛の原因になることがありますか？
はい、鉄分が不足すると、髪の健康に悪影響を与え、抜け毛が増えることがあります。鉄分は血液の酸素運搬に関与しており、髪の毛の成長に必要です。鉄分不足は、髪の成長が滞り、抜け毛が増える「休止期脱毛」を引き起こすことがあります。 - ホルモンバランスを整えるにはどうしたらいいですか？
ストレス管理や規則正しい生活、バランスの取れた食事が重要です。必要に応じて、医師に相談し、低用量ピルやホルモン補充療法などの治療を検討することも有効です。 - 抜け毛が気になる場合、どのタイミングで病院に行くべきですか？
抜け毛が数週間から数ヶ月にわたり続く場合、または髪の薄さが目立つようになる場合は、皮膚科や婦人科を受診して、ホルモンバランスや栄養状態を確認することが重要です。
参考文献
- ・日本産婦人科医会 7.月経周期と女性ホルモンのメカニズム
